A alimentação é a principal maneira de fornecer tudo o que o organismo precisa para ter pleno funcionamento. Porém, o mundo moderno nos oferece um estilo de vida, nem sempre recomendável, às boas regras de saúde e de qualidade de vida. Quantas pisadas de bola à mesa… Dependendo do que se come, o envelhecimento precoce é certo. Listamos 3 inimigos da juventude!

“Tudo o que é bom é imoral, é ilegal ou engorda”…e, envelhece

Envelhecimento precoce 

Já sabemos que tudo em excesso é ruim. Com os alimentos, não é diferente. Porém, existem alguns alimentos ainda piores. Listamos 3 inimigos da juventude! Esses não devem ser consumidos de forma alguma. Eles bagunçam todo o nosso metabolismo. E, se ingeridos em excesso, além de serem péssimos para a saúde e para a balança, provocam o envelhecimento precoce. Portanto, procure evitar, se possível, eliminar da dieta, os 3 inimigos da juventude:

Doces

Elimine definitivamente os doces com origem de açúcar, que não seja natural. Infelizmente, apesar de nos provocar desejos quase irresistíveis, o doce está fora. Pelo menos, para aqueles que desejam ter saúde e beleza por mais tempo. Quando em excesso, é ainda pior. O envelhecimento precoce é fatal.

Comer doces demais pode provocar glicação. Posso chamar esse fenômeno de “ladrão da beleza”. Esse tipo de açúcar, envia a ordem para suas moléculas colarem em algumas proteínas do organismo. Isso faz com que a pele perca naturalmente mais colágeno. Esta é “A” substância da beleza.

Álcool

“Afaste de mim esse cálice”. Que saudade daqueles drink’s de happy hour… Sim, esqueça a bebida alcóolica, se o hábito é frequente. Por mais que seja sem graça, troca-la por suco ou água, o problema é maltratar o fígado.

Este é o órgão que filtra as impurezas. Deve ser tratado com carinho. Nada de calibrar o pobre coitado todos os dias. Se o fígado é agredido, as toxinas se acumulam e não são eliminadas do corpo. As rugas vêm logo atrás. Não beba álcool, bebe água. sua pele agradece.

Embutidos

Presunto, salame, linguiça, salsicha, bacon. Delícia? Nem tanto, até você saber que embutidos contêm sulfitos e nitratos. Essas são substâncias que podem provocar inflamação na pele e acelerar o envelhecimento precoce. Elimine-os do cardápio.

O feijão fica mais pobre em sabor, é verdade. Esse tira-gosto deve ser substituído.  Mas tudo é uma questão de se conscientizar que os embutidos são realmente péssimos. Corte-os já!

Mesmo porquê, como nossa fiscalização não é confiável, já houve denúncias de substâncias “suspeitas” moídas e embutidas com as carnes. Vamos selecionar nossa alimentação. Embutidos estão fora!

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Não sou favorável à paranoia alguma. Mas, vamos nos adequando devagarzinho às novas práticas diárias de cozinha. Trazendo para nossa dieta, alimentos mais naturais a cada dia, a beleza da pele é prolongada. Ganha-se tempo de beleza e de saúde. Agora que você já sabe que essas alimentos que prejudicam a saúde e a beleza de sua pele, reduza o consumo ou elimine-os de vez do seu cardápio. Além disso, beba muita água e inclua no cardápio brócolis, repolho, couve, abacaxi e maçã. Esses alimentos desintoxicam o organismo e combatem os agentes do envelhecimento.

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